सर्दी जुकाम का उपचार के 10 आसान घरेलू उपाय और देसी नुस्खे

Home Remedies - घरेलु नुस्खे सर्दी जुकाम का उपचार के 10 आसान घरेलू उपाय और देसी नुस्खे

सर्दी जुकाम (Cold and cough) वैसे तो आम सी बीमारी ही है पर अगर इसका इलाज सही तरीके और सही समय पर ना किया जाये तो यह रोग ख़तरनाक रूप भी ले सकता है। जुकाम अपने साथ और भी कई प्रकार की परेशानियों का कारण बन सकता है जैसे की बलगम ,सिर दर्द और बदन दर्द आदि। सर्दी के मौसम में जुखाम और भी भयंकर हो जाता है, इस लिए हमें इस बीमारी का इलाज समय रहते कर लेना चाहिए ताकि हम इससे होने वाले नुकसान से बच सके। इस लेख के जरिये हम आपको सर्दी जुकाम का उपचार और बचने के घरेलू ,आयुर्वेदिक नुस्खे बता रहे है जो कई वर्षो से हमारे घरो में अपनाये जा रहे है। इन उपायों को करने का सबसे बड़ा फायदा ये है की इनका कोई भी साइड इफ़ेक्ट नहीं है। आइये जाने sardi jukam treatment home remedies in hindi.

सर्दी जुकाम का उपचार के घरेलू उपाय और देसी नुस्खे

 

सर्दी जुकाम का उपचार के घरेलू उपाय और देसी नुस्खे

Sardi Jukam (Cold and Cough) Treatment Tips in Hindi

 

सर्दी जुकाम नाक से शुरू होता है और धीरे-धीरे इसका प्रभाव पुरे शरीर पर पड़ने लगता है। सर्दी जुकाम से छुटकारा पाने में ayurvedic और घरेलु उपाय अधिक फायदेमंद है।

1. यदि आपको गले में खराश की परेशानी हो और आपकी नाक बंद हो जाये तो एक गिलास गर्म पानी लेकर उसमें चुटकी भर नमक मिलाये और गरारे करे, इससे गले की खराश की शिकायत दूर होगी और ये नुस्खा कीटाणुओं को शरीर में दुबारा आने की संभावनाओ को भी कम करता है।

2. हल्दी का सेवन जुकाम के उपाय करने में बहुत असरदार है। सर्दी जुकाम होने पर हल्दी वाला दूध पिए, इससे गले की कफ़ दूर होती है और जुकाम से आराम मिलता है। हल्दी का एक छोटा टुकड़ा जला कर उसका धुंआ लेने से नाक का बहना तेज होगा और जुकाम से जल्दी राहत मिलेगी।

3. जुकाम की वजह से पाचन तंत्र भी बिगड़ जाता है, इसलिए हल्का भोजन ले ताकि वो जल्दी पच जाये।

4. गर्म पानी के एक गिलास में नींबू निचोड़कर उसमे शहद का एक चम्मच मिला कर पीने से विटामिन सी की कमी दूर हो जाती है। Vitamin C का सेवन इलाज में बहुत लाभकारी है।

5. Sardi jukam ke desi ilaj में खजूर का सेवन बहुत लाभदायक है, एक गिलास दूध में खजूर को उबाल कर सेवन करने से जुकाम में आराम मिलता है।

6. जुकाम से परेशन व्यक्ति को जादा आराम करने के साथ जादा पानी भी पीना चाहिए, फलों का रस भी पिए तो अच्छा है।

7. तुलसी का प्रयोग सर्दी जुखाम के उपचार में काफी फायदेमंद है। तुलसी की पत्तियों को चबा कर खाये या पानी में उबाल कर इसका काढ़ा बना ले। इस काढ़े को पीने से जल्दी आराम मिलेगा।

8. तुलसी, पुदीना, काली मिर्च और अदरक की चाय सर्दी जुकाम से छुटकारा पाने का एक कारगर upay है।

9. रोजाना दिन में दो बार शहद व अदरक को मिला कर सेवन करने से इस रोग में जल्दी आराम मिलने लगता है।

10. लहसुन का सूप भी सर्दी जुखाम में काफ़ी राहत देता है।

 

सर्दी जुकाम होने पर रोगी को भरपूर नींद लेनी चाहिए और हल्का फुल्का योगा भी करना चाहिए, इस से शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।

 

सर्दी जुखाम का इलाज के आयुर्वेदिक तरीके

  1. 3 – 4 काली मिर्च पीस कर उसमे थोड़ी पीसी हुई हींग मिला ले फिर इसे गुड की छोटी डली में भर कर उसकी छोटी छोटी गोलियां बना ले और रोजाना सुबह शाम इसका सेवन करे।
  2. गैस और मोटापा के इलाज के साथ-साथ अजवाइन सर्दी जुखाम ठीक करने में भी फायदा करती है। गुनगुने पानी के साथ सुबह शाम अजवाइन लेने से इस बीमारी में जल्दी आराम मिलता है।
  3. नाक बंद हो तो काली मिर्च, इलायची, दालचीनी और जीरे को बराबर मात्रा मे ले और किसी सुत्ती कपड़े में बाँध कर बार बार सूँघे, इससे आपको छींक आने लगेगी और बंद नाक खुल जायेगा।
  4. जायफल और दालचीनी cold and cough treatment में रामबाण उपाय है। जायफल और दालचीनी को बराबर मात्रा में ले कर पीस ले और दिन में 2 बार खाए, इस उपाय से जुखाम में आराम मिलेगा।
  5.  5 लौंग, 10 – 15 ग्राम गेंहू की भूसी और थोड़ा नमक लेकर पानी में मिला ले और उबाल कर एक काढ़ा बना ले। रोजाना सुबह शाम 1 – 1 कप काढ़ा पिये इससे सर्दी जुकाम से आराम मिलने लगेगा।
  6. सर्दी जुकाम के रोग में रात को नींद लेने से पहले राई के तेल को थोड़ा गर्म कर ले और इसकी 3 से 4 बूंदे दोनो कानों में डाले। इसके बाद अब रूई से कानों को बंद कर दे यह gharelu upay जुकाम की समस्या में बहुत प्रभावशाली है।
  7. सर्दी जुकाम के रोग के उपचार में किशमिश का प्रयोग बहुत ही असरदार साबित होता है। किशमिश के कुछ दाने लेकर उसे पीस ले। अब इसका पानी में घोल कर मिश्रण बनाकर इसमें चीनी डाल कर उबाले और फिर ठंडा होने दे। रोज रात को सोने जाने से पहले इसका प्रयोग करने से सर्दी जुकाम में तेजी से आराम मिलता है।

आयुर्वेदिक दवाएं आप को baba ramdev patanjali या फिर किसी पंसारी की दुकान से ले सकते है।

 

Sardi Jukam से बचने के लिये क्या करे 

सर्दी जुकाम होने पर हमारी दिनचर्या बिगड़ जाती है, इस रोग से बचने के लिए अभी तक किसी तरह की  कोई सटीक medicine या टीका नही बना है, इसलिए अच्छा यही है की हम इसके virus से बचे रहे और अगर आप इस बीमारी से ग्रस्त हो चुके है तो आप निराश ना हो क्योंकि सर्दी जुकाम का उपाय देसी नुस्खे अपना कर किया जा सकता है।

  • इससे बचने का सब से कारगर तरीका है कि आप अपनी हथेलियों को बार बार धोए।  ऐसा करने से संक्रमित वस्तुओ  को छूने से हाथ में आए हुए कीटाणु नष्ट  हो जाते है।
  • अगर आपके घर में कोई cold और cough  से पीड़ित  है तो एक दूसरे के बर्तनो का प्रयोग ना करे।
  • अपने खाने पीने का पूरा ध्यान रखना चाहिए, ऐसा खाना खाये जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व उपलब्ध हो।

 

दोस्तों सर्दी जुकाम का उपचार के घरेलू उपाय और देसी नुस्खे, Cold and Cough Treatment Tips in Hindi का ये लेख आप को कैसा लगा हमें कमेन्ट के जरिये बताये और अगर आपके पास Sardi Jukam ka ilaj ke gharelu nuskhe है तो हमारे साथ भी शेयर करे।

Recent Articles

दांतो को साफ़ और सफेद करने के 14 घरेलू नुस्खे

दांतो में पीलेपन की परेशानी आजकल आम हो गई है, जिससे छुटकारा पाने के लिए बहुत सारे लोग घरेलू नुस्खे अपनाकर दांतो के पीलेपन...

दांतो के दर्द को खत्म करने के 12 घरेलू नुस्खे

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सही समय पर भोजन या संतुलित भोजन ना कर पाने की वजह से दांतो में परेशानी हो सकती...

बालो को पतला होने से रोकने के लिए 10 घरेलू नुस्खे

बाल हम सभी के लिए बहुत जरुरी होते है,बहुत सारे लोगो के बाल पतले होते है,जिसकी वजह से उन्हें काफी परेशानी झेलनी पढ़ जाती...

बालो में मजबूती लाने के लिए 8 घरेलू नुस्खे

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बालो का जड़ो से कमजोर होना आम बात है, जिसके बहुत सारे कारण हो सकते है। महिला और...

बाल लम्बे करने के लिए 12 घरेलू नुस्खे

बाल लम्बे करने के लिए बहुत से लोग बहुत ज्यादा परेशान होते है,जिसके लिए वो बाजार से महंगी दवाई,शैम्पू इत्यादि चीजों का इस्तेमाल करने...

88 COMMENTS

    • सूरज आप ठंड बुखार और सिर दर्द का उपचार के लिए यहाँ लिखे हुए उपाय कर सकते है, पर ये लक्षण कई बीमारियों के हो सकते है इसलिए ज़रूरी है की आप टेस्ट करवाए और बीमारी की कारणों को जाने.

    • संतोष जी अगर सही तरीके इस इन नुस्खों को किया जाए तो इनसे नजला तक से छुटकारा पाने में मदद मिलती है, आप किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक की मदद से जाने आपके लिए कोन सा उपाय बेहतर है।

  1. Sir mujhe bhaut thandi lagti he kam kampmi hone lagti he or kuch day se nak band he sans lene main dikat hoti he plz gharelu upay btaye

    • सूर्या जी आप ऊपर लिखे हुए नुस्खे अपनाये और अगर इनसे आराम न मिले तो डॉक्टर से चेकअप करवाये।

  2. Me haldi wala dudh roz piti to hun par aap muje ye bataye ki ye din me kis time par roz pina chahiye kyunki muje roz sardi jukham rehta hai

    • दोस्त आप ऊपर लिखे उपाय पढ़े और अपनाये और अगर इनसे आराम न मिले तो आयुर्वेदिक चिकित्सक से मिलकर सलाह ले.

  3. Mere ko 10days cold hai wo band hi nahi ho raha hai mene tablet aur sabhi upchar kiya phir bhi thik nahi ho raha hai to kush acha fast garelu ilaj ho to batsye

  4. भाई जी मुझे काफी समय से खाना य प्याज काटने मै आँखो से आँसू और नाक से पानी आने लगता हे और सर्दियों मै गले से हल्का कफ़ तो मुझे बहुत परेशानी होती हे तो मेरे लिये कोई उपाय बताये ॥॥

    • घरेलू नुस्खे से जुखाम ठीक करने के उपाय ऊपर लेख में बताये गए है आप इन्हें पढ़े.

  5. Ram bad ilaj jukam ka ya jisko har time jukam rahta ho chik aati ho. sukha amla powder jo patanjali par bhi milta h rat ko sote time garm pani se khaye. aur sir me only sarso ke oil ka prayog kare.

  6. मुझे बचपन से जुखाम व पाचन तंत्र खराब हो गया।क्या करे

    • अरुण अगर आपको उपाय करने से आराम नहीं मिल रहा है तो डॉक्टर से मिलकर जांच करवाये ताकि रोग के सही कारणों का पता चल सके।

    • सर्दी और जुखाम का इलाज करने के लिए घरेलु उपाय और नुस्खे की जजनकारी ऊपर लेख में दी गयी है आप इस लेख को पढ़े।

  7. मुझे सर्दी हुई हैं और सारा शरीर दर्द कर रहा हैं पैर और कमर में ज्यादा दर्द हैं कोई उपाय हो तो बताईये जल्दी से

  8. Sir mere sardi jhukam ke jyada problem hai mai kya karu jab main medicine leta hu or thik ho jata hu or uske 2 din baad wapas ho jaati h iska ka koi tips bataye sir

    • बीमारी से आराम मिलने के बाद अक्सर हम लापरवाह हो जाते है और दवाई बीच में ही छोड़ देते है और जरुरी परहेज भी नहीं करते जिस कारण रोग फिर से बढ़ जाता है.

  9. एलर्जी वाले जुखाम का क्या इलाज है प्लीज बताये

  10. तीन-चार दिन पहले बारिश में भीग जाने के कारण बड़ा तगड़ा जुकाम हो गया है। नाक में चींटी सी रैंगती रहती हैं तथा रात में नाक बंद हो जाती है,पानी बहने लगता है। गरम पानी भी पी रहा हूँ विक्स के भपारे (भाप) भी ले रहा हूँ परंतु कोई लाभ नहीं रहा है।
    कृपया शीघ्र उपचार बताइये।

  11. Roj subhe uthne par sathi chalu ho jati he.. chink ati he aur naak behne lagati he..Mostly thandi jagah par janese ya ac ke mahol me jane se turant sardi pakadti he…Bahot bar dawai li… Bich bhich me jati he fir wapas ati he..1 months se jyada hua abhi fir bhi halki halki sardi ati ahe

  12. Sir me sardi jukam se paresan hu jb tak medical se tablet leta rahta hu tab tak to thik rahta hu goli band karta hu sardi fir se chalu ho jati he or bahut dino se he 2 sal pure hone bale he lekin sardi nhi mit rahi he please koi upay btaye

  13. मुझे सर्दी और नाक बंद है, मै 2-3 दिन से परेशान हु मेरा आवाज भी दब गया है

  14. Sir muje thanda pani pite hi ya kuch bhi thanda khate hi bar bar chhik aane lag jati hai ek sath 10 se 15 chhik aati hai koi acha sa upay btao.

    • सर्दी लगने के कारण बार बार छींक आने की समस्या होती है, आप कुछ भी ठंडा खाने व ठंडा पिने से परहेज करे.

  15. Hi sir mere jukham bhot jyada hai or balgam bhi bhar raha hai sir me bhot jiski wajah se dhuk raha hai or mujhe fever bhi ho gaya ha mane bhot medicine bhi kha li but cold thik nahi ho raha me kya kru.

  16. Mujhe jukam hue one week ho gya hai aur sare upay bhi kar liye hai, lekin meri tabiyat aur bhi jada khrab hoti ja rhi koi esa upay jo mere is jukham ko jaldi khatm kare.

  17. sir mujhe lagbhag 2 week se jukam hai main treatment bhi le rha hu fir bhi theek nhi ho rha hai. Iski wajah se mere kaan me kuch asar hai aisa lagta hai wo band ho gaye hai, meri khud ki aawaj mujhe sunai nahi deti. Mujhe koi upay bataye jisse main khud ko fresh feel karu.

    • सर्दी जुकाम और खांसी का इलाज के उपाय और घरेलू नुस्खे के बारे में ऊपर लेकलह में बताया गया है आप लेख पढ़े.

  18. Sir agar main 3 days daily potato, kela, rice khata hu to mujhe cold (jukam) ho jata hai, koi solution hai ke potato and kela rice khau but jukam na ho.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

15 + eleven =